← Takaisin

Terveys ja hyvinvointi – kylmä tekee kaikille hyvää.

Hyvä olo

Avantopool-kylmäaltaiden kehitys lähti aikoinaan liikkeelle nimenomaanavantouimareiden toiveesta, että heillä olisi mahdollisuus nauttia avantouinnin tuomista terveyshyödyistä ja hyvästä olosta kotonakin – ja ympäri vuoden, luonnonvedet kun eivät ole edes täällä Suomessa aina tarpeeksi kylmiä, eivätkä ikävä kyllä puhtaitakaan.

Kylmäaltaat soveltuvatkin erinomaisesti kaikille perusterveille ihmisille tuomaan lisää terveyttä, energiaa ja hyvää mieltä. Ei tarvitse olla himourheilija nauttiakseen kylmäaltaan hyödyistä, joista kylmäpalautuminen on vain yksi. Kukapa ei kaipaisi esimerkiksi parempia unia, parempaa vastustuskykyä mutta vähemmän stressiä ja vähemmän kolotusta.

Kylmäallaspulahdukset tukevat erinomaisesti sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia liikunnan, ravinnon ja levon ohella.

Terveys ja hyvinvointi

Työhyvinvointi

Kylmähoitojen suotuisat vaikutukset on huomattu myös alati muuttuvassa, kiihtyvätahtisessa työelämässä. Monet työnantajat hankkivat kylmäaltaita henkilöstönsä käyttöön, koska terveemmät, energisemmät ja vähemmän stressaantuneet työntekijät ovat luonnollisesti myös työnantajan etu.

Edistyneiden hyvinvointipalveluiden tarjoaminen on työnantajalle myös vetovoimatekijä kilpailtaessa parhaista työntekijöistä ja rakennettaessa työnantajamielikuvaa.

Erityisesti kylmäpalautumisesta on hyötyä aloilla, joissa fyysisesti vaativat työsuoritukset tai fyysinen harjoittelu vastaavat ammattimaista urheilua, kuten palo- ja pelastusalalla, poliisissa, maanpuolustuksessa ja baletissa. Palo- ja pelastusasemilla kylmäaltaasta on hyötyä myös kehon esiviilennyksessä.

Terveys ja hyvinvointi

Fysioterapia

Erilaisia kylmähoitoja on käytetty fysioterapiassa jo pitkään sekä akuuttien vammojen että pitkittyneiden vaivojen hoidossa. Tärkein käyttöaihe on akuuttien tuki- ja liikuntaelimistön vammojen ensihoito. Kylmähoito vähentää kudosvauriota, rajoittaa turvotuksen muodostusta, vähentää lihasaitiopainetta ja verentungosta vamma-alueelle. Kylmähoidon on havaittu alentavan kipua tehokkaasti myös leikkausten jälkeen.

Teknisesti edistyneet Avantopool-kylmäaltaat ovat saavuttaneet jalansijaa fysioterapiassa perinteisempien ja pistemäisten kylmähoitomuotojen rinnalla, ja niitä käytetään enenevästi fysikaalisissa hoitolaitoksissa Suomessa ja Euroopassa.

Painonhallinta

Ihmisellä on valkean rasvan lisäksi kehossaan ruskeaa rasvaa. Toisin kuin valkoinen rasvakudos, ruskea rasvakudos kykenee tuottamaan lämpöä ja kuluttamaan energiaa sen sijaan, että varastoisi sitä. Tutkimuksissa on todettu, kylmäaltistus on tehokkain tapa aktivoida ruskeaa rasvaa.

Kylmäaltistuksesta on hyötyä erityisesti silloin, kun painon pudotuksessa on päästy lähelle normaalipainoa. Kylmäaltistuksen ruskeaa rasvaa aktivoiva vaikutus on tutkimusten mukaan huomattavasti suurempi normaalipainoisilla kuin ylipainoisilla, joten kylmäaltaasta on hyvä apu normaalipainon ylläpidossa muiden terveellisten elämäntapojen ja liikunnan ohella.

Avantopool-kylmäallas, ja erityisesti Kinos, on kotikäyttöön soveltuva erinomainen tuki painonhallintaan – jatkuvassa käytössä elimistö kykenee tuottamaan lisää ruskeita rasvasoluja ja aktivoimaan niitä.